TYPE 1
És atleta e gostavas de ver a tua performance melhorar? Este programa é para ti! A 5.7 tem para ti um leque de profissionais incríveis dispostos a ajudar-te nessa caminhada. Evolui em todas as frentes: mobilidade, condicionamento, força e resistência.
TYPE 2
Precisas de mais foco e motivação extra? Precisas daquela ajuda extra para atingir resultado? O programa Type 2 é isso mesmo! Um plano elaborado a pensar nas tuas necessidades e com acompanhamento durante todo o processo.
TYPE 3
Auxiliamos inúmeros profissionais a desempenhar as suas funções diárias. Criamos planos de treino à medida para: boxes de crossfit, ginásios, pt’s, escolas. Os programas têm em conta o nível de cada grupo / turma, sendo ajustado a cada realidade. A pensar em todos!
